|
|
|
2020-11-03 21:34:44, kedd
|
| |
| |
A stressz mindenkire rossz hatással van. Sajnos a mai világunkban nem is olyan könnyű elkerülni a stresszt, az idegeskedést. Az emberek gyakran szembesülnek az élet nehézségeivel, ami bizony feszültséget vált ki. Ha azonban ez az állapot tartóssá válik, nagyon veszélyes lehet, hiszen nemcsak lelkileg visel meg bennünket, hanem testi panaszokat, fizikai fájdalmat, sőt akár krónikus betegségeket is okozhat. A cikkben bemutatjuk, hogy milyen egészségügyi problémákat, milyen lelki, mentális és fizikai betegségeket okozhat a stressz.
Ha nem is tudjuk elkerülni a stresszt, mindenképpen arra kell törekednünk, hogy valamilyen módon csökkentsük. De az is nagyon hasznos, ha elsajátítunk stresszkezelő technikákat.
Sokat segíthet az is, ha nem hajszoljuk agyon magunkat, ha van egy remek hobbink, barátaink és egy szerető családunk. A család egy olyan erős bázis lehet az életünkben, ami sok-sok nehézségen átsegíthet, ezért tegyünk meg mindent annak érdekében, hogy jó viszonyt ápoljunk a családtagjainkkal, és kapcsolatainkat - minden emberi kapcsolatunkat - a szeretet határozza meg.
Most pedig lássuk, milyen problémákkal kell szembenéznünk, ha túl sokat stresszelünk. A stressz akár még szorongáshoz is vezethet. A szorongás már csak azért is veszélyes, mert alvásproblémákat okozhat, rányomhatja a bélyegét az egészségünkre, de még hangulatzavart is kiválthat. Nagyon lényeges, hogy csökkentsük a stresszt, mert a következményeként kialakuló szorongás hosszú távon fizikailag és lelkileg is megviselhet bennünket.
Ha sokat stresszelünk, úgy könnyedén depresszióssá válhatunk. Hiszen a problémák, a folytonos idegeskedés, az életben kialakult problémák azt sugallják, hogy az élet nem jó, nem szép. Viszont a depresszió nem szűnik csak úgy meg magától, mindenképpen kezelni szükséges, hiszen akár még súlyos gondolatok is megfordulhatnak a fejünkben, ha elhanyagoljuk a terápiát.
A stressz krónikus betegséget is okozhat, ilyen lehet például a szívbetegség vagy a magas vérnyomás, emellett megváltozhatnak az étkezési szokásaink, amelyek együttesen negatívan hatnak a szív egészségére.
Stressz hatására az immunrendszer gyengül, így kevésbé lesz ellenálló a betegségekkel és a fertőzésekkel szemben. Mindenképpen fontos, hogy a stressz csökkentésével és vitamindús étkezéssel tegyünk az egészségünk megőrzése érdekében.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: alvásproblémákat, megfordulhatnak, megváltozhatnak, kapcsolatainkat, kapcsolatunkat, hangulatzavart, csökkentésével, stresszkezelő, egészségünkre, depresszióssá, fertőzésekkel, betegségekkel, immunrendszer, elhanyagoljuk, nehézségeivel, szembenéznünk, elsajátítunk, problémákkal, mindenképpen, betegségeket, egészségügyi, stresszelünk, idegeskedést, szívbetegség, szorongáshoz, szembesülnek, feszültséget, csökkentsük, egészségünk, megviselhet, törekednünk, rányomhatja, problémákat, világunkban, egészségére, idegeskedés, stressz mindenkire, emberek gyakran, élet nehézségeivel, állapot tartóssá, cikkben bemutatjuk, remek hobbink, szerető családunk, olyan erős, szeretet határozza, stressz akár, következményeként kialakuló, folytonos idegeskedés, életben kialakult, stressz krónikus, szívbetegség vagy, magas vérnyomás,
|
|
|
|
|
|
| stressz mindenkire, emberek gyakran, élet nehézségeivel, állapot tartóssá, cikkben bemutatjuk, remek hobbink, szerető családunk, olyan erős, szeretet határozza, stressz akár, következményeként kialakuló, folytonos idegeskedés, életben kialakult, stressz krónikus, szívbetegség vagy, magas vérnyomás, étkezési szokásaink, szív egészségére, immunrendszer gyengül, fertőzésekkel szemben, stressz csökkentésével, egészségünk megőrzése, alvásproblémákat, megfordulhatnak, megváltozhatnak, kapcsolatainkat, kapcsolatunkat, hangulatzavart, csökkentésével, stresszkezelő, egészségünkre, depresszióssá, fertőzésekkel, betegségekkel, immunrendszer, elhanyagoljuk, nehézségeivel, szembenéznünk, elsajátítunk, problémákkal, mindenképpen, betegségeket, egészségügyi, stresszelünk, idegeskedést, szívbetegség, szorongáshoz, szembesülnek, feszültséget, csökkentsük, egészségünk, megviselhet, törekednünk, rányomhatja, problémákat, világunkban, egészségére, idegeskedés, technikákat, étkezéssel, vitamindús, valamilyen, mindenkire, életünkben, depresszió, bemutatjuk, gondolatok, fizikailag, szokásaink, átsegíthet, nehézségen, betegséget, együttesen, hajszoljuk, panaszokat, elkerülni, sugallják, határozza, családunk, fejünkben, problémák, negatívan, vérnyomás, érdekében, barátaink, szükséges, ellenálló, kiválthat, fájdalmat, könnyedén, válhatunk, bennünket, megőrzése, szorongás, kialakuló, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6761
- e Hét: 31652
- e Hónap: 63138
- e Év: 267839
|
|
|
Offline
